Ça mijote

Ça mijote est un programme hebdomadaire pour les femmes enceintes. Tu peux te joindre au programme dès que tu apprends que tu es enceinte, et tu peux rester inscrite jusqu’à ce que ton bébé ait six mois.

De quoi s’agit-il exactement?

  • Cuisiner et manger ensemble, se renseigner sur la grossesse et sur les bébés, rapporter de la nourriture gratuite à la maison.
  • Notre approche est conviviale et décontractée. Personne ne juge personne, et il s’agit d’une excellente occasion de se faire de nouveaux amis. Une grossesse en santé aide à faire en sorte que ton bébé naisse en santé.
  • Nous offrons différents genres de soutien : éducation nutritionnelle, alimentation, soutien social et éducation sur la santé.
  • Les participantes nous disent qu’elles sont attirées au programme en raison de l’information, de la nourriture et du soutien social que nous offrons. Mais elles repartent avec bien plus que cela : une meilleure estime de soi et confiance en soi, de nouvelles amies et de précieuses connaissances sur l’alimentation, la santé et les compétences parentales.

Quelques citations…

« Le programme est super. Si une personne est timide lorsqu’elle arrive et qu’elle continue de venir, elle surmonte éventuellement sa timidité. Personne ne rit de personne. »

« J’avais besoin d’apprendre beaucoup de choses. Avant de venir ici, je ne savais pas comment prendre soin d’un bébé. Je ne savais pas comment laver un bébé, comment changer ses couches ou comment le nourrir. »

« Il y a tellement d’entraide et d’échange d’information – j’aime ça. »

« Je mange vraiment bien – je suis peut-être aussi devenue plus consciente de mon alimentation. Nous parlons beaucoup de nutrition. »